Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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1628 kcal
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Fat: 33.94g | Prot: 134.16g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, ダノン オイコス プレーン・加糖, バナナ, Optimum Nutrition クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: 砂肝, 生卵, 日清 焼きそば, 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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