Измеряем талию в см -1 см в талии за неделю это норма Из-за месячных может варьироваться Попробуй на массу до 5 гр углеводов
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
3252 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 144.88g | Carbs: 580.65g.
Breakfast: Сливы, Фиги Меджул, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Салат Айсберг, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Фиги Меджул, Каравай Бублики Украинские, Просто Зефир с Ароматом Ванили , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Простоквашино Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|