Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
2940 kcal
|
Fat: 152.45g | Prot: 148.77g | Carbs: 189.35g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Лаваш Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, Нам Ням Цезарь , Шашлык из Свинины, Елисей Люля Кебаб из Курицы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.dar's Weight History
|