Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 111.16g | Prot: 97.38g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Ливерная Колбаса, Фасоль (без Соли, Отварная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|