Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 34.86g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Matti Лакто Лайф Овсяная Каша с Курагой. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Твой Дом Соус Белый Чесночный, Индейка Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Славянский Хлеб Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|