Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 59.57g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Омлет с Молоком. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|