Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 91.73g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Виноград, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Морковь, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Каждый День Грецкий Орех, Перекресток Персик, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Изюм Малаяр, Свежее Завтра Творог 1,8%, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Other: SPAR Изюм Малаяр, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|