|
только что закончила тренировку Джиллиан Майклс 30 дней. опять ящассдохну, но я почти все делала. я могу. пульс 130, придется пить таблетку позже.
ещё хочу покорить второй раз гору сегодня, пойти пешком с коляской на собрание в школу
поддержите толстяка
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 64.83g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кукуруза Вареная, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кета, Банан, Окей Манго, Дыня Торпеда. Snacks/Other: С Пылу с Жару Сырники , Кофе с Молоком. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|