Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 80.27g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Конфета, Кабачковая Икра, Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Лаваш Тонкий, Пиканта Кабачковая Икра, Кабачки Жареные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Арбуз, Тёма Творожок Классический. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.dar's Weight History
|