Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 59.71g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Перекресток Изделие НИВА Хлебобулочное, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Суп с Сердечками, Картофелем и Паутинкой (Макаронами). Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Зеленый Чай, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Нива в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ООО Проксима Мороженое Большой Папа Банан и Соленая Карамель, Банан, Яблоко, Магнит Хлеб Матнакаш, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrusyashka's Weight History
|