|
De eerste 0,8 kg is eraf na 1 dag. Zal wel weer lastig worden om mijn eetpatroon vast te houden. Vanmiddag weer een verleidelijke lunch afspraak...
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 73.12g | Carbs: 42.70g.
Breakfast: AH Snoepgroente Radijsjes, Kanzi Appels. Lunch: AH Gerookte Makreelfilet, AH Baby Romaine Sla. Dinner: Hardgekookt Ei, AH Trostomaten, Witlof, AH Ijsbergsla, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), AH Kippendijfilet. more...
|
|
 Comments
tja dan maar een lekkere salade bestellen of een lekker stuk vlees, zonder saus en patat/aardappelen. Succes met de keuzes en de kilo (kcal/khd) strijd.👍🏻
12 Sep 19 by member: claudet57
|
Ja een salade gegeten met makreel
En zie mijn gewicht!
I am on fire
13 Sep 19 by member: frankfiss
|
On fire! Keep that spirit frankfiss!!
13 Sep 19 by member: SasJ74
|
13 Sep 19 by member: frankfiss
|
Hé mr, give us an update. Of weeg je maar 1x per week?
18 Sep 19 by member: SasJ74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankfiss's Weight History
|