Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 75.03g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бузулукское Молоко Сыр с Зеленью, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Край Каравай Батон с Молоком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Булгур (Вареный), Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|