Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 80.80g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Чай Несладкий, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хреновина, Лук, Морковь, Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|