Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 53.55g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Яблоко Зеленое, Сушеные Яблоки, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сардины в Масле (Консервы), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kksenchikk's Weight History
|