Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 110.53g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Marmellata di Lamponi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Tylos Yogurt Greco Magro 0% Vaniglia, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Fiorile Riso Arborio. Snacks/Other: Madresole Mandorle Sgusciate, Pesca Noce, Pesca Noce. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|