Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 60.58g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|