Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 117.37g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин, Сахар, Василева Слобода Семена Льна, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Огурец, Евроопт Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kuklina13's Weight History
|