Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
2098 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 132.52g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Хлеб Черный, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Чабан Сметана 40%, Чай, Жареное Яйцо, Globus Огурцы Маринованные. Lunch: Челны-Бройлер Филейная Ветчина, Чабан Сметана 40%, Суп-Лапша с Говядиной, Тушеные Овощи. Dinner: Чай, Чабан Сметана 40%, Говяжий Фарш, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|