Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 92.39g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяноблин с Сыром, Марципан, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Пиво. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanacolor's Weight History
|