Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 79.27g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль, Ватрушка королевская, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фрутоняня Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Арбуз, Большая Чашка Цикорий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|