Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 69.18g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Ашан Миндаль Жареный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Lunch: SPAR Курица Отварная, Салат из Капусты, Grow Food Кабачки Гриль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Dinner: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|