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vamos cuidar da janta? Eu particularmente nao janto, porem, fazendo ballet a noite, DA FOME PÓS ENSAIO, então decidi tomar shake depois das aulas. Assim nao estrapolo em calorias, fico satisfeita, e reponho nutrientes que perco durante a aula.
View Diet Calendar, 10 September 2019:
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406 kcal
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Fat: 12.65g | Prot: 7.01g | Carbs: 66.86g.
Breakfast: Marilan Bolacha Distração , Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate . more...
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