Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 86.80g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: خضار فلفل رومي اخضر, الطماطم, زيت الزيتون, قهوه قهوه, عسل البرسيم, جبنة قريش (حلوم). Lunch: خبز, كبدة بقري beef liver, الكمثرى (الإجاص). Dinner: عسل البرسيم, الحليب كامل الدسم, جوافة. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|