Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 76.88g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Dinner: Дыня, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Пятерочка Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|