Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 121.73g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Лук, Морковь, Рыба. Dinner: Помидоры Черри, Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Груша, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|