Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2608 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 120.98g | Carbs: 309.05g.
Breakfast: Makrela Wędzona, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Lunch: Pomidor Malinowy, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski, Chleb Pszenno-Żytni, Gołąbki bez Zawijania, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|