Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 124.60g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Snickers Сникерс, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кошкинское Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Цикорий с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Данон Йогурт 1,5%, Постный Борщ, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|