Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 72.26g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Дымов Колбаса Молочная. Lunch: Минтай в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Минтай Жареный, Помидоры, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonia.trifantsova's Weight History
|