Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2899 kcal
|
Fat: 111.05g | Prot: 183.21g | Carbs: 286.29g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Creme Bonjour Cuisine Sipulisekoitus, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä. Snacks/Other: Banaanit, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Maitokahvi, Paprika, Keitetty Kananmuna, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Vöner Vöner-Viipale. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|