Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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94 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1213 kcal
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Fat: 43.47g | Prot: 143.10g | Carbs: 38.75g.
Lunch: 삶은계란, CJ 연어는 맛있다, 사과, 옵티멈 하이드로웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Dinner: 통조림 참치, 닭가슴살, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멈 하이드로웨이. Snacks/Other: 카스 카스 라이트. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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andendhks2's Weight History
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