Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 80.85g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны. Dinner: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Мореслав Креветки Отборные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|