Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1968 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 110.85g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Рис Вареный, Карп Запеченный, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Карусель Печенье Кокосовое, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Тавр Сосиски Родионовские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Тёма Говядина, Говядина Постная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|