|
Подтянулась за лето и подзагорела, и -6кг, Йога, плавание, велосипед и ПП.
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 84.39g | Carbs: 101.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Лаваш Армянский, Люля-Кебаб. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мёд, Чай. Snacks/Other: Печень Индейки. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я стабильно сижу на пп, считаю калории, бжу. Три раза в неделю примерно йога близкая к силовой, по часу. Нахожу на Ютубе. Велосипед и плавание
09 Sep 19 by member: kleosochi
|
Прекрасные улучшения!🍀🍀🌹🌹🌹🍀🍀
09 Sep 19 by member: FlightSecret
|
Спасибо за комплименты и поддержку! Я сразу похудела ещё на 600гр 😄
09 Sep 19 by member: kleosochi
|
Вау, вот это талия! Умничка 😍
09 Sep 19 by member: Дамо4ка
|
09 Sep 19 by member: ЯпонаМать
|
09 Sep 19 by member: Darya Kuklina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|