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lm 2300 em 1400 15h00min 00min dr 00kt
KF 24,70% Kg 21,81
KM 35,2% Kg 31,08
FFMI 20,0
Vis 10
T 100
H 98,6 Q 1,014
View Diet Calendar, 08 September 2019:
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2673 kcal
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Fat: 96.70g | Prot: 156.12g | Carbs: 290.03g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Dinner: Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sauerkraut, Laru Schweineschmalz, Top Mare Premium Räucherlachs. Snacks/Other: K-Classic Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Rokoma Brombeerkonfitüre, REWE Sonnenkern Vollkornbrot, Laru Schweineschmalz, Himbeeren, Heidelbeeren, Rapunzel Leinöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Harzer Harzer Roller. more...
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2491 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 53 minutes, rad - 37 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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