Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 87.35g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Ozera Черный Шоколад 55%, Авокадо, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Рыба Копченая, Ветчина, LAND Моцарела Сыр, Паштет, Хлеб Черный, Кофе, Сухие Сливки, Творог 5%, Сметана 15%. Dinner: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Snacks/Other: Яблоки, Виноград, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|