Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 73.74g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Lunch: Yaş Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Salçalı Makarna. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|