Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 103.02g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Ашан Рыба Запечённая. Dinner: Петелинка Шашлык, Ашан Рыбное Филе Жареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|