|
Поменяла тренировки. (Zvel 😘спасибо тебе)Результат очень ощутим после второй недели.Кстати,я заметила,что организм ждёт всегда как минимум 2 недели,в потом даёт реакцию.Поэтому,наверное,советуют при поднятии РСК ждать пару недель. Мне б теперь поменять зацикленность на этом всём..Даже не поменять,просто убрать. Я заметила,что тут чуть ли не каждый член этого общества-эксперт)причём по всем вопросам-как правильно жить,ходить,говорить,писАть,воспитывать детей,принимать еду,худеть и «жрать»,НЕ «жрать» и худеть...Иногда читаю и не верю своим глазам.. А так-ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО😘
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 157.00g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Авокадо, Сыр сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры. Dinner: Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Брокколи на Пару, Чабан Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
41 to 60 of 86
 Comments
08 Sep 19 by member: Zvel
|
Дим, там у Тани и так разные тренировки (она ещё и кроссфит использует - умница и красавица🏃🏻♀️). Но база - на то и база, она частично или полностью воспроизводится циклично. Ни у кого не бывает моментального результата - ясен пень😂 ( только у меня, в отличие от многих девчонок - с руками и дельтами😂😁 поэтому я их игнорю, как могу🤗)
08 Sep 19 by member: Zvel
|
Юра, мы всей бандой в тайгу притащимся) а так как едим мы немало, то... бедные кабаны😂
08 Sep 19 by member: Zvel
|
Zvel, ну я не вникал, пишет, что сменила программу и почувствовала отклик. Это логично.)
08 Sep 19 by member: dimsh
|
Лунная😊Вообще,такие тренировки имеют формат интересный.Когда я брала довольно большие веса(для меня),то не чувствовала такой проработки мышц.Сейчас прям при каждом усилии такая приятная «мазохистская» натяжка идёт,хотя и вес почти минимальный и очень медленно все делаю😁
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Дим)Приветик)привыкание от однообразия-это да)
Эта система у меня и была 😂 изматывающий кроссфит)
Но👇🏻
Zvel (Наташа 😘) мне все направила по нужным путям 💪💪💪💪
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Наташ) База это 🔥 😁😁Я вообще не думала,что она так приятна в исполнении 😂😂😂Либо это ты мне так все легко и доступно объяснила,что я как заново открыла для себя тренировки😂
И правда говоришь,пока подготавливаю и разогреваю мышцы-уже семь потов сходит😂
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Тань, здорово, что у нас появился профессиональный консультант (Zvel)! С ней мы, без всякого сомнения, станем красавцами и красавицами! 😊 Ещё, она знает классные места в Италии и Греции (и не только) и знает несколько языков. Так что, нам за неё нужно держатся крепко! 😆
08 Sep 19 by member: revyura
|
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Тань, Юр, конечно, я у вас есть🤗😁
09 Sep 19 by member: Zvel
|
За какое место крепко будете держать? 😊
|
Юр, а ещё я могу в тайге нам пригодиться (когда на охоту всей бандой вывалимся😁✊)- 98 из 100 с ремня из мелкашки😂 ну, только если Таня нам кофе сварит))
09 Sep 19 by member: Zvel
|
DP, руки у меня сильные - могу сама схватить😂
09 Sep 19 by member: Zvel
|
Zvel, в тайге то не только как стрелок можете пригодиться 😁
|
DP, как мясо 🥩, что ли??... не для того цветочек рос😂
09 Sep 19 by member: Zvel
|
Zvel, ну зачем сразу мясо? 😁 Как повар например, или там пуговицу пришить, ну и вообще, как Муза 😁
|
Наташ, "98 из 100" и всё остальное, ты человек вообще!? 🤣🤣🤣
09 Sep 19 by member: revyura
|
Юра, просто похватала везде понемногу) А так, обычный человек🤗 но за честных, добрых, самокритичных людей всех порву😁
09 Sep 19 by member: Zvel
|
Наташ, я буду знать, к кому обращаться! 😆👍
09 Sep 19 by member: revyura
|
DP, повар и пуговица как-то движутся параллельно с моей личностью в системе координат... случайно могут пристыковаться, но исключительно в форс-мажоре🤗 оставим эти прекрасные дела истинным любителям:)
09 Sep 19 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|