|
Поменяла тренировки. (Zvel 😘спасибо тебе)Результат очень ощутим после второй недели.Кстати,я заметила,что организм ждёт всегда как минимум 2 недели,в потом даёт реакцию.Поэтому,наверное,советуют при поднятии РСК ждать пару недель. Мне б теперь поменять зацикленность на этом всём..Даже не поменять,просто убрать. Я заметила,что тут чуть ли не каждый член этого общества-эксперт)причём по всем вопросам-как правильно жить,ходить,говорить,писАть,воспитывать детей,принимать еду,худеть и «жрать»,НЕ «жрать» и худеть...Иногда читаю и не верю своим глазам.. А так-ВСЕМ ВСЕГО ХОРОШЕГО😘
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1917 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 157.00g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Авокадо, Сыр сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры. Dinner: Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Брокколи на Пару, Чабан Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
21 to 40 of 86
 Comments
08 Sep 19 by member: solnishko94
|
08 Sep 19 by member: Скайя
|
08 Sep 19 by member: glaubn
|
Девочки, бесплатно ❤❤❤❤❤❤набор в марафон идёт полным ходом😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘. Кто хочет, что бы вас вели до результата Набираем активно в чат Вотсапп любые города 😍😍😍В группе может быть максимально 250человек 💫💫💫вотсап 🌎🌎89166741532 🌎🌎рецепты , обсуждения меню👌👌👌👌пп основы 🌎🌎🌎дыхательные системы похудения 🌎🌎🌎🌎Пишите скорей мне на Вотсапп и Вы с нами. Бесплатно 😍😍😍😍😍😍😍😍89166741532
08 Sep 19 by member: amal811
|
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Таня, ты выглядишь просто отлично!!! 😲😍🤩👍😀 Искренне рад твоему возвращению и твоим успехам! 🥳🥳🥳😀
08 Sep 19 by member: revyura
|
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Юрчик 😁Я так рада твоей поддержке 💪💪💪💪
Готовлюсь к нашему «бандитскому» путешествию 😂
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Таня, на мою поддержку можешь расчитывать всегда и в любых обстаятельствах! 😉
08 Sep 19 by member: revyura
|
Честно сказать,после того,как я по дурости набрала килограммов,настроение и состояние было не айс.
Теперь могу сказать много,но молчу😂Когда приведу себя в комфортное для меня состояние обязательно сделаю пост ошибок и поделюсь с народом 😂
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
И хочу теперь не охоту😂Юрчик,я всегда мечтала об этом.
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
У меня есть в Аляске друзья (семейная пара), они охотятся вместе. Могут на несколько дней уйти в лес и добыть там гору мяса! В моей голове такое не укладывается. Однако, моя старшая дочь тоже не против того, чтобы выбраться когда - нибудь со мной на охоту. Так что, ты не первая женщина мечтающая об охоте. 😀 В этом я тоже тебя поддерживаю! Кто знает, может твоя мечта ещё сбудется!? Может ещё будет лежать кабан под нашими ногами!? 😁 Охота за один час сжигает 900 кал. (по FS). В прошлом году, не ограничивач себя в питании, я сбросил 10 кг. Таня, но я не хочу создать о себе ложное представление, что я крутой охотник. Я любитель. Для меня охота - это спорт, здоровый образ жизни, возможность возрастать в мужественности и средство воспитания сына мужчиной.
08 Sep 19 by member: revyura
|
Танюша, есть чем гордиться 🔥🔥🔥
08 Sep 19 by member: 8800775
|
Танюша, формы огонь )))
Ты супер!)😘😘😘
08 Sep 19 by member: Komunadototznaet777
|
Юрчик)😂Мне кажется,когда впервые я увижу дикого кабана в лесу,то буду бежать я от него далеко и с мировым рекордом😂
Но желание это мое очень давнее.И я думаю осуществимое)
Юр.Вот честно. Ты настолько честен с собой и с нами,что даже мне иногда неловко от того,что я могу и преувеличить чего то...🤷🏻♀️
Хочется постоянно брать с Тебя пример🙌👍
А на охоте мне кажется просто нереальная атмосфера и адреналин,и природа,и борьба с страхами и все...все...
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Эх,Дашуль😊Спасибо)Пока только начало работы 😊
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Наташенька 🥰🥰🥰🥰🥰Спасибо 😍
08 Sep 19 by member: МаковаТ
|
Отличный попец ))) С чувством, с толком, с расстановкой - это очень правильное направление в занятиях с железом. И если чётко отслеживать технику, то даже большие веса могут не понадобиться для увеличения мясца ))
08 Sep 19 by member: Лунная
|
У меня каждую тренировку разная программа, иначе привыкание мышц и отсутствие стресса, как следствие роста.
08 Sep 19 by member: dimsh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|