Перекус после интенсивной тренировки.
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 59.29g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Gusto Мед. Dinner: Драники, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nicos cocos's Weight History
|