Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2336 kcal
|
Fat: 115.23g | Prot: 101.69g | Carbs: 229.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Монетка Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Bounty Шоколадный Батончик. Lunch: Lipton Зелёный Чай Classic, Помидоры, Монетка Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Паштет из Гусиной Печени, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Кофе с Молоком, Гипербола Тыква Печёная с Сыром. Dinner: Банан, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Огурец (с Кожурой), У Палыча Осетинский Пирог с Сыром. Snacks/Other: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|