|
Всем привет! Есть у кого-то опыт в кето диете? Какие продукты вы употребляли? Сколько сидели и сбросили? Мне нужно сбросить 8 кг при питании до 1000 ккал, примерно как я должна питаться?
Заранее всем спасибо, вы большие молодцы, и всем хороших отвесов ☺️💜
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
754 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 63.92g | Carbs: 13.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Эдам 50%, Петрушка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные). more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|