Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 80.82g | Carbs: 134.82g.
Breakfast: الخيار (مقشر), بيضة, خيار خيار, الجزر. Lunch: لحم البقر, سلطة الخضر المختلطة, الأرز المقلي, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, فول. Dinner: لبنة, الجزر, التمر, بيضة. Snacks/Other: فلافل, Jordina بسكوت. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|