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Depois de um mês e pouco na low carb, tô entrando hoje na cetogênica pra ver como meu corpo reage. Tinha feito por duas semanas, mas fiquei com medo por causa da tiróide. Fiz uma pesquisa mais detalhada, que me convenceu e decidi provar um mês. Já perdi mais de 5 kg na low carb e 4 cm de abdômen....nunca me senti tão bem fisicamente e saciada. Dia 5 de outubro volto pra low carb. O desafio agora é manter a porcentagem de carbo baixa. Este app vai me ajudar bastante.
View Diet Calendar, 05 September 2019:
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1507 kcal
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Fat: 120.66g | Prot: 70.83g | Carbs: 39.27g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Bravine Cacau em Pó, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ghee, Ovo Frito, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Sabor da Terra Cacau em Pó, Lugen Semente de Chia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Other: San Mar Castanha de Caju. more...
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2119 kcal
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Exercise:
Trampolining - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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