Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 64.87g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебец, Перекресток Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Dinner: Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Термостатный Йогурт с Вишней, Овсяные Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|