|
я начала худеть 28 августа 2019 года с весом 110 кг, ростом 164см, за 1ую неделю скинула 3кг. обхват груди был 117, обхват талии 113, обхват бедер 137. что ж будем стремится к идеалу!начало положено!
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 58.86g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлебец, Активия Йогурт Питьевой, Котлета Свиная. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлета Свиная. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Магнит Банан. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Банан. more...
|
|
3955 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|