Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
85 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 64.64g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Ежевика Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ленивая Овсянка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Цыпленок с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Греча Рассыпчатая с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Other: Миндаль, Желатин Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|