Nozomi0_0's Journal, 05 Sep 19

Завтрак в 7 утра перед работой. Творог с персиком и бананом и бутерброд (хлебец, творожный сыр и куриное филе)

---

1315 kcal

Fat: 60.66g | Prot: 91.58g | Carbs: 103.90g.   Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Персики, Банан, Творог 5%. Lunch: Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная. more...

2140 kcal

Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...