Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 84.04g | Carbs: 131.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники новые 2, Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|