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Retornei meus treinos no ciclismo, estou pulando meu cafe da manha, e no almoco me alimeto bem, sem ultrapassar os 20gr de carbo dia .
View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1092 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 102.57g | Carbs: 24.07g.
Lunch: Tomates, Couve-Flor, Brócolis, Frimesa Bisteca Suina, Coxa de Frango, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Costelinha, Quiabo Cozido. Dinner: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Seara Presunto, Tomates, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. more...
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 Comments
o problema não está no carboidratos e sim na quantidade que vc come!
05 Sep 19 by member: aquiles jose
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ana_fran071's Weight History
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